임신 5개월 _ 임신 관련 증상

 

이제 입덧이 완화되고 신체적, 심리적 안정을 찾아가는 5개월입니다. 이전에는 행복할 것만 같았던 임신 기간이 입덧증상과 호르몬 때문에 너무 힘들고 우울감을 살짝 느꼈었는데요. 5개월부터는 몸이 가벼워지고 기분도 점차 전환됩니다. 그리고 20주부터는 임신기간 중 가장 컨디션이 좋은 20주가 찾아옵니다. 저는 5개월 정도부터 빈혈증상이 생기고, 눈에 경련이 나거나, 다리에 근육이 뭉치기 시작해서 칼슘, 마그네슘을 추가로 복용했던 기억이 있습니다. 칼슘, 철분, 비타민C, 아연, 마그네슘 등 추가적인 영양소가 권장된다고 하니 참고하세요.

 

 

 

1. 태아의 5개월

17주_13cm, 배 크기

태아는 이제 표정을 짓기 시작했어요. 눈동자를 움직이기도 하고 울상을 짓기도 한답니다. 그리고 아직은 얇은 피부라 혈관이 보이지만 피하지방이 생기기 시작해요. 피하지방 중에서도 갈색지방세포는 체온 조절기능이 있기 때문에 엄마의 체온이나 자궁 내 온도에 의존하던 체온을 이제 스스로 조절할 수 있게 됩니다. 제법 사람다워지고 있지요? 그리고 심장은 하루에 24L 혈액을 펌프질 하는 데 태반을 통해 혈액 안에 산소를 공급받습니다. 

 

18주_14.2cm, 피망 크기

태아는 팔을 구부렸다 펴기도 하며 움직임이 활발해져서 엄마가 움직임을 느낄 수 있는 시기입니다. 저도 18주 정도부터 느꼈는데요, 톡톡 치는 느낌이 난다기보다는 물고기처럼 스르륵, 뽀글뽀글 한 느낌이 났던 걸로 기억합니다. 아가와 더욱 교감하는 느낌이라 너무 재미있고 행복했어요. 그리고 촉각, 미각, 청각이 뚜렷해지고 머리카락이 자라기 시작합니다.

 

19주_15.3cm, 다람쥐 크기

태아의 피부에서는 태지가 생기기 시작합니다. 태지는 하얀 크림상태의 얇은 기름막인데 양수로부터 피부를 보호해 줍니다. 몸을 따뜻하게 해 주고 출생 시 부드럽게 나갈 수 있게 도와주기도 해요.  머리가 몸의 1/3 정도가 되어 드디어 3등신이 되었고요. 뇌의 감각기관이 발달하고 있습니다. 

 

20주_16.4cm, 바나나 크기

20주에 정도에 태아는 정밀 초음파를 합니다. 정밀초음파를 통해 외관과 심장, 장기를 확인하여 태아의 건강에 이상이 있는지 꼼꼼히 확인합니다. 또한 태아의 움직임이 좀 더 확실해져서 태동을 더 느낄 수 있습니다. 장에선 노폐물인 태변이 형성되고 있고, 이제 청진기로 심장소리를 들을 수 있을 만큼 심장박동소리가 커집니다.

 

 

2. 엄마의 5개월

17주_신체 변화 증가

임신 호르몬으로 인해 코의 점막 분비물이 많아져 재채기가 많이 나와요. (생각하지도 못했던 증상 중에 하나였는데요. 임신 중 재채기와 딸꾹질을 정말 많이 했답니다.)  그리고 색소 침착이 늘어나면서 유두의 색이 점점 짙어지고 멜라닌을 다량으로 분비하여 임신성 기미가 생기기도 합니다. 하지만 출산 후 점차 개선되니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.  

 

18주_태동의 시작

아기의 태동을 느낄 수 있는 시기입니다. 뽀글뽀글 물방울이 터지는느낌 스르륵 물고기가 움직이는 느낌인데 너무 미약하여 잘 느끼지 못하는 분들도 계세요. 우리 아기와의 교감을 더욱 많이 느낄 수 있는 시기입니다. 신진대사가 증가하여 열이 더 많이 생성됩니다. 

 

19주_체중의 증가

임신선이 더욱 진해지기 시작하는 시기 입니다. 또한 자궁, 양수, 유방, 순액량, 지방의 증가로 인해 체중이 급격히 늘어나면서 다리에 부종이 생기고 근육이 뭉치는 증상이 생길 수도 있어요. 빈혈로 현기증이 오거나 몸이 피로해지면 배가 뭉칠 수 도 있기 때문에 휴식을 충분히 취하는 것이 좋고 적당한 운동으로 체중조절과 체력을 길러주는 것이 좋습니다. 배가 너무 자주 뭉친다면 병원을 가보셔야 합니다. 

 

20주_임신 황금기

가장 안정적인 시기입니다. 체중증가가 급격해지고 배가 눈에 띄게 나오면서 임산부 티가 더욱 나기 시작해요. 유선이 발달해서 젖꼭지를 누르면  초유가 나오시는 분들도 있다고 해요. (저는 나오지 않았어요. 출산 후 나왔답니다.) 정밀초음파를 하면서 자궁경부길이를 확인하기도 합니다. 이 길이가 너무 짧으면 조산의 위험이 있어요. 짧은 소견이 나온다면 호르몬 치료 혹은 맥도널드 수술을 해야 하고 필히 안정을 취해주셔야 합니다.